باشگاه هم اندیشان

 سلام امید! این مهارت های زندگی چیه؟ شاید سوال خیلی ها باشه. ممنون.

(زینب سادات، دانشجوی رشته زبان، 26 ساله)

امید: سلام به همگی! انسان چون تنها نیست و تو زندگیش، با دیگران سر و کار داره باید مهارت نحوه ارتباط با اون ها رو هم یاد بگیره. این مساله به ویژه موقع ازدواج، خودش رو بیشتر نشون می ده؛ چون دو نفر، با دو جنس مخالف، با دو فرهنگ خانوادگی متفاوت و با اخلاق و رفتارهای خاص خود می خوان یه عمر، زیر یه سقف زندگی کنن که اگه مهارت های لازم برای  کنار اومدن با همدیگه رو بلد نباشن، هم با همدیگه و هم با خانواده هاشون مشکل پیدا می کنن و گاهی وقت ها به ویژه در مورد خانواده ها، جبران کردنش هم کار ساده ای نیست؛ چون آب ریخته رو دیگه نمی شه جمع کرد. همین امروز، تو کتابخونه صدا و سیما، یه کتاب از موسسه خدمات مشاوره ای جوانان دیدم با عنوان: من و خانواده همسرم. (راهکارهای برقراری ارتباط مطلوب با خانواده همسر) نویسنده: نجمه مولوی   

******

سلام؛ مهارت های زندگی که زن و شوهرها باید داشته باشن چه جوری به دست میاد؟ لطفا یه هفته رو هم به این اختصاص بدین

(سمیه، ۲۶ ساله، ۶ ساله که متاهلم)

امید: مهارت های زندگی رو می شه با خوندن کتاب؛ گوش کردن به برنامه های تلویزیونی و سی دی هایی که در این رابطه هست؛ شرکت در کلاس های مهارت های زندگی و یا از طریق تجربیات صحیح بزرگترها به دست آورد. اصلا حالا که اینقدر سوال دارین، باشه! هفته دیگه درباره مهارت های زندگی صحبت کنیم.         

******

بقیه در ادامه مطلب...

سلام امید و هم اندیشان گل؛ چرا منتظرید تا شادی هر وقت فرصت کرد به شما روی بیاره؟ چرا خودتون با شکار رویدادها و موفقیت ها به استقبال اون نمی رین؟

(پریسا، 18ساله از خراسان رضوی)

امید: سلام به همه دوستای گلم؛ این هفته پیامک های زیادی دادین که با وجود مشکلاتی که دارین چه طور می تونین شاد باشین؟ در پاسخ، خیلی ها گفتین که شادی واقعی یه رضایت درونیه و این رضایت، موقعی عمیق و دلچسب و بر روح و جسم و روان تاثیر گذاره که با نیکی کردن و رضایت خداوند همراه باشه. گفتین که این رضایت درونی، به نوع نگاه ما به زندگی و مثبت اندیشی ارتباط مستقیم داره. امیدوارم با بحث های خوبی که می شه همه بتونن به نتایج خوبی برسن.

******

سلام؛ برای خوش بودن باید دیگران رو خوشحال کرد. باید از اهداء کنندگان مهر و محبت بود؛ با رفتار زیبا، مثل تحسین و احترام به دیگران. از نگاه مهربانانه و کلام زیبا و تبسم شیرین گرفته تا دستگیری مالی و عاطفی، شادی بخش زندگی دیگران باشیم؛ تا با دعای خیر آن ها و رضایت خدا، رفتارمون، زمینه ساز شادی هامون باشه. در ضمن، انسان های بامحبت، قدرت تولید ماده ای به نام "سروتونین" را در حد بالایی دارن. این ماده ضد اضطراب و استرسه و شادی بخشه.

******

سلام به امید و دوستای عزیزم! داشتم کارتون آنی شرلی رو می دیدم، دیدم چقدر "آنه" شاده. اون از تماشای پرواز یه پرنده، چنان غرق شادی می شه که انگار تموم دنیا رو بهش دادن. به خدا اگه چشمهامونو بشوریم و جور دیگه ببینیم، دلخوشی ها کم نیست، اغلب فکر می کنیم اگه ی سری امکانات و شرایطو داشته باشیم شاد می شیم! اما با چیزای کمم می تونیم شاد باشیم.

(زهره از فارس)

امید: هیچ وقت یادم نمی ره. پاییز بود. زمان دانشجویی. تو محوطه دانشگاهمون با استادمون بحث می کردیم؛ یکدفعه از خود بی خود شد.  نگاهش به آسمون رفت و یه جوری که هیچ وقت فراموش نمی کنم ابراز احساسات کرد. متحیر بود از رقص یه برگ و این تحیر همراه با شعف، تا آرام گرفتن اون برگ بر روی زمین، ادامه داشت.

******

بقیه در ادامه مطلب...

سلام؛ آخه یه چی میگیدا! آدمی که بیکاره، بی پوله، مشکل خانوادگی داره، افسرده است و هزار درد دیگه داره، چطور می تونه شاد باشه؟ شعار ندین.

(الی، 19 ساله)

امید: دوستان گلم! سلام؛ همونطور که گفتم: مشکل برای همه وجود داره و گاهی، بعضی ها تو یه دوره هایی از زندگی، مشکلاتشون از حد طبیعی هم بیشتر می شه؛ حتی ممکنه کسی پیدا بشه که تمام دوران زندگیش این شرایط سخت رو داشته باشه. خب، باید چه کار کرد؟ هر کس باید در حدی که می تونه شاد زندگی کنه؛ و اگه شرایط واقعا سختی داره که نمی تونه شاد باشه، این پیامک دوست هم اندیشمون رو فراموش نکنه: اگر نمی توانیم کاری کنیم که مرغان غم بالای سر ما پرواز نکنن؛ حداقل اجازه ندهیم تا روی سر ما لانه بسازند. نکته اینجا است. و نکته دیگه هم اینکه دیدگاه ما نسبت به زندگی خیلی مهمه. منظورم رو تو پیامک های بعدی متوجه می شین.

******

روحیه؛ سلام؛ اگه به گفته دکتر خسروی عمل کنیم؛ یعنی نعمت های خدا و یا داشته هامون رو روی کاغذ بنویسیم و با نداشته ها و مشکلاتمون مقایسه کنیم. اونوقت شاکر خدا می شیم و از زندگیمون لذت می بریم.

(زهرا، 20 ساله از گل ها)

امید: امروز آقای خسروی یه مثال خیلی قشنگ زدن. گفتن: یه دختر دانشجو، مشروط شده بود. وقتی می خواست خبر مشروط شدنش رو به پدر و مادرش بده، تو یه نامه، کلی عیب و ایراد از خودش گفت و بعد هم گفت که مشروط شده. پدر و مادرش از اینکه این همه دخترشون عیب و ایراد پیدا کرده بود داشتن سکته می کردن؛ ولی اون دختر آخر نامه اش نوشته بود: "همه اش شوخی بود. من فقط مشروط شده ام." پدر و مادر یه نفس راحت کشیدن و با خودشون گفتن: خدا رو شکر. مشروط شدن که پیش اون همه عیب و ایراد، هیچه.    

******

بقیه در ادامه مطلب...

سلام؛ رمز شاد بودن اینه که تو هر موقعیتی مثبت اندیش باشیم. راستش وقتی آقا امید گفتن: برنامه حضور هم اندیشان برگزار شده، با خودم گفتم: پس چرا به من خبر ندادن؟ منم که حضور رو فرستادم؛ ولی بعدش فورا به خودم گفتم: اشکالی نداره، مهم اینه که چند تا از دوستان هم اندیش تونستن همدیگه رو ببینن؛ منم منتظر می مونم شاید فرصت دیگه ای پیش بیاد.

(فاطمه، 18 ساله از تهران)

امید: آفرین! اگه هممون بتونیم به چنین نقطه ای  برسیم؛ یکی از موانع اصلی شاد بودن رو از سر راهمون برداشتیم. درضمن؛ آبجی! ما از بین کسانی که برای حضور اعلام آمادگی کرده بودن، به خاطر محدودیت جا، فقط چند ده نفر رو تونستیم دعوت کنیم که امیدوارم گشایشی باشه برای برنامه های بهتر و گسترده تر. داریم تلاش می کنیم فیلم اون برنامه رو از طریق شبکه چهار پخش کنیم که "اگه" عملی بشه، حتما اطلاع رسانی می کنیم.

******

سلام؛ برای شاد زیستن کافی است ذهنتان را از چیزهای آزار دهنده و ناراحت کننده خالی کنید. در یک کلام: بی خیااااااااال باشین!

(زهرا، ۱۸، رضوانشهر، گیلان)

******

دوستای خوبم سلام؛ زندگی رو آسون بگیریم تا زندگیمون سراسر شادی بشه. قدر داشته هامونو بدونیم. حسرت نداشته ها رو نخوریم. زندگی زیباست ای زیباپسندان.

(کپسول انرژی: خانوم کریمی، لیسانس علوم اجتماعی)

******

بقیه در ادامه مطلب...

سلام به اندیشه های پاک؛ شادی = رضایت. هر کاری که با رضایت انجام بدیم باعث شادیمون می شه...

(شاهین)

امید: سلام به همه دوستان خوب هم اندیش! آقا شاهین، گل گفتی. به یه نکته کلیدی مهم اشاره کردی. پس دوستان! بیشتر درباره اش فکر کنین و هرچی به ذهنتون می رسه بگین. اول پیامکتون بنویسین: رضایت

******

سلام هم اندیشان بزرگوار! من چون تو خونمون اونقدر مشکلات زیاده دیگه جایی برا شاد بودن نبود و نیست. راه حل برام دارین؟

(لیلا)

******

سلام؛ ما باید برای خوشبخت زیستن، موقعیت های مناسب ایجاد کنیم، نه این که در انتظار آن باشیم. فرانسیس بیکن.

(زینب)

******

بقیه در ادامه مطلب...

امید: سلام بر خوب اندیشان؛ بحث این هفته راز شاد زیستنه. می دونم که کلی حرف های خوب و امیدوار کننده دارین که بزنین؛ پس بی مقدمه می ریم  سر پیامک ها....

******

سلام؛ به نظر من مهم ترین راه ایجاد شادی و رضایت از زندگی، مثبت اندیشیه، بالاخره خوبی ها و بدی ها می یان و می رن و تنها چیزی که باقی می مونه ما و دیدگاهمون نسبت به گذر روزگاره.

(شکوهمند)

******

سلام هم اندیشان؛ به نظر من وقتی زندگی شادی داریم که به کتاب قرآن و کارایی که گفته عمل کنیم. من امتحان کردم واقعا عالیه، فقط یک روز اینکارو کنیم حال واقعی زندگی رو می فهمیم.

(رضا از پاکدشت)

******

بقیه در ادامه مطلب...